Ecoute ton corps et mange...
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Ce livre novateur offre une vision plus actuelle de la relation que vous avez avec la nourriture.
Son but est :
de vous faire découvrir les six raisons, autres que la faim, qui vous poussent à manger ;
de vous faire réaliser à quel degré et de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et que ce contrôle peut être néfaste pour vous ;
de vous enseigner à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir ;
de vous aider à vous aimer et à vous accepter dans votre corps physique, et surtout, dans ce que vous êtes à chaque instant.
http://ecoutetoncorps.com/contactez_nous/ecoute_et_mange_chapitre_gratuit.pdf